GIORNO 10

MOTIVAZIONE DEL GIORNO

“Pazienza e perseveranza sono qualità essenziali per il successo e la realizzazione finale, per ogni cosa per cui valga la pena sforzarsi – Joseph Pilates”

ESERCIZIO 3

12 RIPETIZIONI

ESERCIZIO 8

5 RIPETIZIONI PER GAMBA

ESERCIZIO 25

12 RIPETIZIONI

ESERCIZIO 18

30 SECONDI

ESERCIZIO 23

12 RIPETIZIONI

ESERCIZIO 28

10 RIPETIZIONI

ESERCIZIO 33

12 RIPETIZIONI

ESERCIZIO 38

12 RIPETIZIONI

COMPLIMENTI!