GIORNO 22

MOTIVAZIONE DEL GIORNO

“In dieci sedute sentirete la differenza; in venti vedrete la differenza; e in trenta avrete un corpo completamente nuovo – Joseph Pilates” 

ESERCIZIO 2

10 RIPETIZIONI

ESERCIZIO 15

20 RIPETIZIONI

ESERCIZIO 22

10 RIPETIZIONI PER LEG

ESERCIZIO 33

12 RIPETIZIONI

ESERCIZIO 36

10 RIPETIZIONI PER SIDE

ESERCIZIO 39

12 RIPETIZIONI PER LEG

COMPLIMENTI!